Samtaleterapi

Innimellom kan livet kjennes krevende. Du trenger ikke stå alene i det. Samtaleterapi ved Sentrumklinikken kan være et godt sted å begynne.

Hva er samtaleterapi?

Samtaleterapi er et trygt og støttende rom å snakke om tanker, følelser og erfaringer som har betydning for hvordan du har det. Målet er å forstå deg selv bedre, finne nye måter å håndtere utfordringer på, og ha det bedre i hverdagen – uten fokus på diagnoser. Samtalene kan for eksempel handle om å:

· Mestre stress og livets utfordringer på en bedre måte

· Forbedre relasjoner til andre

· Redusere opplevelse av nedstemthet og bekymringer

· Styrke selvfølelse og selvinnsikt

· Utforske hvorfor nære eller romantiske relasjoner kan oppleves som utfordrende

· Få støtte i livsendringer som samlivsbrudd, flytting eller nye livsfaser

Samtalene kan være kortvarige og gi støtte i en krevende periode, eller mer fordypende over tid – alt etter klientens ønsker og behov.

Om terapeuten

Imani Marie Dorsey er utdannet familieterapeut med erfaring i arbeid med enkeltpersoner, par og familier. Hun møter deg med varme, nysgjerrighet og faglig trygghet, og legger til rette for utforskende samtaler om det som er viktig for deg å snakke om. Sammen legger dere grunnlaget for større forståelse, mestring og ro i hverdagen.