Massasje
Massør i Kristiansand
Massasje er en av de viktigste behandlingsformene for plager i sener, muskler og ledd, og for bedring av kroppens funksjon. Kroppens bindevev kan av forskjellige årsaker trekke seg sammen og bli strammere og føre til stivhet og etter hvert smerter og betennelser. Idretts – og dyp bindevevsmassasje kan være veldig effektivt for å få bedret slike tilstander.
Massasje er også et veldig godt verktøy for å slappe av og senke stress gjennom en behagelig velværemassasje. Da masseres ikke muskulaturen fullt så dypt og man etterlater muskulaturen i en avslappet og mykere tilstand. Dette vil kunne ha innvirkning på vår generelle helse og er absolutt å anbefale i en hektisk hverdag.
Nataliia har over 20 års erfaring innen massasjebehandling og behersker et vidt spekter av teknikker, fra velværemassasje og klassisk massasje til idrettsmassasje, lymfedrenasje og kopping. Se nedenfor for å lese mer om de forskjellige behandlingsformene innen massasje vi tilbyr.
Idretts-massasje
Denne massasjeformen velger du om du har en plage, smerte eller annet du ønsker å få behandling for. Den går dypere enn den klassiske massasje og jobber mer i dybden på spesifikke områder hvor plagen kan sitte. Her vil også tøyning ofte følge med, og du vil kunne få råd fra massøren om videre oppfølging og egne tiltak hjemme.
Velvære-massasje
Velværemassasje er for deg som bare ønsker en lett og behagelig massasje på hele kroppen eller deler av kroppen. Du velger selv hvor du har mest behov for massasje, enten skuldre, nakke og hode, eller kanskje hele kroppen. Denne massasjeformen går ikke så dypt, men skaper sirkulasjon i kroppen er meget godt for avspenning. Studier viser at selv velværemassasje har helsemessig god påvirkning på kroppen, og er noe vi burde unne oss en gang av og til.
Lymfe-drenasje
Lymfe-drenasje er en manuell behandlingsform som hjelper kroppen med å øke tilbakestrømmen av væske fra kroppen til blodomløpet gjennom lymfesystemet. Dette gjøres ved å massere områder med lymfeknuter, artikulere ledd og behandle dysfunksjoner i kroppen. Lurer du på mer om behandlingsformen kan du ta kontakt med klinikken.
Vakuum-massasje
Kopping er en svært gammel massasjeteknikk som brukes hos mange behandlere, både akupunktører, massører, fysioterapeuter m.m. Den utnytter vakuum i koppene til å trekke til seg vevet slik at dette blir strukket og dratt godt i. Dette skaper både tøyelighet i vevet og øker blodsirkulasjonen i området. Det er ikke smertefullt, men man kan se i etterkant hvor koppene har vært, hvor det vil være røde områder i flere dager etterpå.
Kopping kan inngå i idrettsmassasje og klassisk massasje.
Type massasje
Det finnes forskjellige typer massasjer for forskjellige behov. Noen har en spesifikk plage, en senebetennelse eller smerter i muskel eller ledd og vil derfor ha best nytte av idrettsmassasje. Andre ønsker massasje for å senke stress og anspenthet generelt og her kan velværemassasje være et godt alternativ. Andre har behov for lymfedrenasje. I vår klinikk har vi en massør som behersker alle behandlingsteknikkene.
Er du i tvil om hvilken type massasje du bør velge så kan du kontakte klinikken så vil vi forsøke å finne best mulig type utifra ditt ønske og behov.
Effekt av massasje
– Senke stress
– Fjerne og forebygge hodepine
– Fjerne og forebygge smerter og verk i muskler og ledd
– Øke prestasjonsnivå ved mosjon og idrett
– Fjerne og forebygge kramper i ben
Hva gjør massøren?
Når det foreligger en konkret plage vil behandleren undersøke det aktuelle område og finne årsaken til problemet. Deretter brukes det forskjellige bløtvevsteknikker og tøyningsmetoder for å bedre funksjonen i dette området og dermed fjerne smerte og plager. Det gis også råd angående bevegelse og egenøvelser slik at man på egenhånd kan forebygge nye plager. Ved behov jobber også massøren tverrfaglig med andre behandlere i klinikken for å tilpasse behandlingen den enkeltes behov.
Utdannelse
Massasje er en ubeskyttet tittel og hvem som helst kan i teorien kalle seg massør. Derfor kan også kvaliteten på massører variere og det er derfor viktig å sjekke at behandlerene har den nødvendige utdannelse og kompetanse for å utføre faget på en faglig god og trygg måte. Alle våre behandlere har lang utdannelse innenfor sine fagfelt og har derfor høy kompetanse innen massasje.
Nataliia er utdannet fysioterapeut i tillegg til sin videreutdannelse innen massasje og muskelbehandling.