Psykolog
Psykolog i Kristiansand
Ved Sentrumklinikken i Kristiansand har vi dyktige psykologer som kan hjelpe ved lettere og moderate psykiske utfordringer.
Har du;
– vansker i relasjoner hjemme eller på arbeidsplassen.
– problemer med uttrykk eller kontroll av emosjoner.
– personlighetsproblematikk.
– angst eller depresjon.
– ubearbeidede traumer.
– personlige kriser.
– følelsen av konstant stress, lav selvfølelse, lite livsglede.
– ønske om bedre forståelse av deg selv.
Alina Helik
Alina Helik er utdannet psykolog ved Jaggiellonian Universitet i Polen i 2006. Hun har deretter tatt fire år videreutdanning ved Psykodynamisk Psykoterapi-Skole i Krakow. Alina har bred erfaring fra mange års praksis, både privat og offentlig, i både Polen og i Norge.
Sediqa Mir
Sediqa er en av våre dyktige psykologer som har opparbeidet seg erfaring innen mange felt og behandlingsmetoder innen psykologi og behandling. I tillegg til andre verktøy er ISTDP og DBT behandlingsmetoder som Sediqa interesserer seg for og bruker i sin tilnærming når det er hensiktsmessig.
Psykolog
Psykologen har 6 års utdannelse og har kunnskap om hvordan tenkning foregår, hva som skjer i hjernen når vi sanser, tenker, føler og handler og hvordan dette påvirker oss bevisst og underbevisst. Gjennom samtaler kan man finne ut av hva som kan være klokt å gjøre for å endre mønstre, snu en vanskelig situasjon og hva som kan gjøres for å bli kvitt plagsomme symptomer. Noen kan også trenge hjelp til å forandre måten de er på eller hvordan de reagerer på seg selv og/eller andre. Noen endringer kommer fort, andre tar lenger tid. Men sammen med psykologen kan man finne gode løsninger.
Psykoterapi
Psykoterapi er en 4 årig videreutdanning etter psykologstudiene. Psykoterapi er en behandlingsform innenfor psykologien hvor en bruker forskjellige tilnærminger til en pasients utfordringer. I hovesak 3 behandlingsformer: psykodynamisk terapi, kognitiv terapi og terapi med eksistensiell og humanistisk tilnærming.
Psykodynamisk psykoterapi er basert på terapeutisk relasjon. Det vil si et sterkt, gjensidig akseptert bånd mellom pasient og terapeut.
Behandling foregår som en serie regelmessige møter en til to ganger i uke, til en fast avtalt dato. Sånne terapeutiske rammer skaper et rom til forandring, samt gir en følelse av trygghet og psykisk komfort.
I løpet av terapien skal pasienten oppleve økt forståelse av seg selv, sine ubevisste motivasjoner og valg, samt bearbeide dysfunksjonelle mønstre. Terapien fører til gunstige endringer i pasientens personlighet.
Taushetsplikt
Taushetsplikten er helt sentral for at det skal oppstå tillit mellom behandler og den som oppsøker hjelp for sine problemer. Kun i helt spesielle tilfeller, hvor det er enten fare for pasientens eller andres liv eller helse, kan taushetsplikten brytes. I alle andre tilfeller er taushetsplikten ufravikelig.
Henvisning
Man behøver ikke henvisning for å gå til psykologen. Man kan ta direkte kontakt og komme i gang med samtaler og oppfølging så fort man ønsker det selv.
Varighet
Varighet av terapi er avhengig av problemtype og alvorlighetsgrad, motivasjon for behandling og innsiktsevner.