Familie- og parterapi

Familien er ofte vår viktigste støttespiller, men også der konflikter og utfordringer kan kjennes aller mest. Familieterapi er en samtaleform som hjelper familier å forstå hverandre bedre, kommunisere tydeligere og finne nye måter å håndtere vanskelige situasjoner på.

Hva er familieterapi?

Familieterapi handler om å styrke relasjonene i familien. Terapeuten hjelper dere med å se hvordan dere påvirker hverandre, og hvordan mønstre i kommunikasjonen kan endres slik at hverdagen blir lettere for alle. Målet er ikke å «finne skyld», men å skape forståelse og samarbeid.

Samtalene kan for eksempel handle om:

• Uenigheter og konflikter i familien

• Utfordringer i foreldre–barn-relasjonen

• Samlivsproblemer

• Sorg og kriser (som sykdom, dødsfall eller samlivsbrudd)

• Overganger i familien, som å få sitt første barn, å bli stefamilie, eller når barn flytter hjemmefra

• Psykiske vansker hos ett eller flere familiemedlemmer

• Konflikter mellom ulike kulturer

Hvordan foregår terapien?

I familieterapi møtes dere sammen med terapeuten i rolige og trygge omgivelser. Familieterapi er fleksibelt og tilpasses deres behov. Noen ganger deltar hele familien i samtalen, andre ganger bare foreldre, søsken – eller ett enkelt familiemedlem. Det viktigste er å finne en form som oppleves trygg og hensiktsmessig for dere. Terapeuten hjelper dere med å avklare hvem det er nyttig at deltar, og det er også mulig å ha individuelle samtaler ved behov.

Terapeuten leder samtalen og sørger for at alle blir hørt. Målet er å finne nye måter å snakke sammen på – og nye løsninger.

Vår familieterapeut

Imani er utdannet familieterapeut og har en tverrfaglig bakgrunn innen pedagogikk. Hun er opptatt av å skape et rolig og trygt sted hvor klienter kan få hjelp til å forstå både egne og andres reaksjoner, og til å finne veier videre som gir bedre samspill i hverdagen.

Alle forhold møter store og små utfordringer. Parterapi gir dere et trygt rom til å utforske det som er vanskelig, styrke kommunikasjonen og finne veier videre sammen – uansett om dere ønsker å reparere forholdet, få det til å fungere bedre, eller ta viktige valg for fremtiden.

Hva er parterapi?

Parterapi er en samtaleform for dere som lever i et parforhold. Terapeuten hjelper dere med å utforske fastlåste mønstre, misforståelser og vonde følelser, og jobber sammen med dere for å bygge mer åpenhet, tillit og forståelse.

Temaer i terapien kan for eksempel være:

• Ønske om å jobbe med parforholdet

• Kommunikasjonsvansker eller gjentatte konflikter

• Sjalusi og utroskap

• Seksualitet og intimitet

• Livskriser som påvirker forholdet

• Spørsmål om brudd, separasjon eller hvordan samarbeide som foreldre

• Utfordringer knyttete til når det er flere enn to i forholdet

• Mine og dine barn

Hvordan foregår terapien?

Parterapien foregår i samtale med begge partene til stede. Terapeuten styrer samtalen på en trygg og nøytral måte, slik at begge får komme til orde. Samtalene handler ikke om å finne «hvem som har rett», men om å forstå hverandres perspektiver og utvikle nye måter å være sammen på.

Ved behov kan det også tilbys individuelle samtaler i tillegg til felles timer.

Vår parterapeut

Imani er utdannet familieterapeut med et særlig engasjement for temaer som berører parforhold, Hun møter dere med varme, nysgjerrighet og faglig trygghet, og legger til rette for samtaler der dere sammen kan skape mer forståelse og trygghet i forholdet.